孕婦進(jìn)食搭配酸味水果 補血補鐵更健康

　　有些準(zhǔn)媽媽在做產(chǎn)檢時會發(fā)現(xiàn)自己的血色素有些低，醫(yī)生會給她們開了開一些補血補鐵的藥物，但俗話說：是藥三分毒。準(zhǔn)媽媽們會擔(dān)心這些藥物會對腹中的寶寶產(chǎn)生不良影響，所以本網(wǎng)特地咨詢了一些婦產(chǎn)醫(yī)師們：貧血孕婦是否一定需要藥補?

　　婦產(chǎn)科的醫(yī)師們告訴我們：一般在醫(yī)院產(chǎn)檢出貧血時，醫(yī)生都會開一些補血補鐵的藥物。不過，對于孕婦來說，補血補鐵的還是通過食物攝取。

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦易出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝臟鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。