營(yíng)養(yǎng)的確要加強(qiáng) 但忌過(guò)量亂補(bǔ)一通

  　目前市場(chǎng)上明確為女性服用的保健品多達(dá)幾百種，而不少女性保健品廠(chǎng)商更是抓住了女性追求健康健美的心理，在產(chǎn)品定位上集中于排毒養(yǎng)顏、祛斑美白、塑身減肥、補(bǔ)血補(bǔ)氣等，同時(shí)還附帶有促進(jìn)睡眠、改善內(nèi)分泌、延緩衰老等概念。在產(chǎn)品原料上也是種類(lèi)紛繁：靈芝、珍珠粉、魚(yú)肝油、大豆異黃酮等;還有的更是宣稱(chēng)為“天然植物精華”。據(jù)了解，排毒養(yǎng)顏的產(chǎn)品一般為年輕時(shí)尚女性所青睞，而中年女性更多選擇了補(bǔ)血補(bǔ)氣的產(chǎn)品，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老的產(chǎn)品多被更年期的女性關(guān)注。專(zhuān)家提醒：女性在選擇保健品時(shí)要提高警惕，以免惹禍上身。

　　■乳腺增生，亂吃保健品惹的禍

　　現(xiàn)年70歲的劉女士，近期常感覺(jué)乳腺脹痛。按照常規(guī)，老年人的腺體應(yīng)呈慢慢退化趨向，可劉女士的腺體竟然與30多歲的女性差不多。經(jīng)醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，乳腺增生非常明顯。這是什么原因?經(jīng)醫(yī)生了解，劉女士平時(shí)有吃各類(lèi)保健品的習(xí)慣。

　　藥師提醒：專(zhuān)家認(rèn)為，劉女士的情況與她平時(shí)常吃含雌激素的保健品有關(guān)。有統(tǒng)計(jì)顯示，在被查出的150例乳腺增生患者中，各個(gè)年齡段都有，她們都常年服用各類(lèi)含雌激素的保健品。因此，女性在吃各類(lèi)保健品前，好先去醫(yī)院測(cè)試個(gè)體雌激素水平。如果自身雌激素水平較高，就不要再吃這類(lèi)保健品，否則過(guò)量補(bǔ)充雌激素會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。那些想通過(guò)雌激素替代療法緩解衰老的絕經(jīng)女性，要定期做乳腺檢查，好每年檢查一次，以防乳腺增生惡變。對(duì)于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，年輕女性則不可亂服。尤其值得提醒的是，未成年女孩不適宜亂吃保健品。此外，準(zhǔn)備受孕的女性、孕婦、哺乳期婦女、乳腺、乳腺增生、子宮患者都要慎用。

　　■亂用保健品，導(dǎo)致不孕癥

　　顧女士今年36歲，事業(yè)已經(jīng)蒸蒸日上，的遺憾就是還沒(méi)有小孩，她聽(tīng)人介紹說(shuō)服用性保健品可以增加受孕機(jī)會(huì)，想要寶寶的欲望驅(qū)使她胡亂相信，但是半年過(guò)去了，一點(diǎn)懷孕的跡象都沒(méi)有，后不得不去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴她正是因?yàn)樗�長(zhǎng)期服用不合格的保健品才導(dǎo)致她不能懷孕。

　　藥師提醒：多數(shù)口服的性保健品中都含有化學(xué)藥物成分。針對(duì)女性的性保健品中，則含有高濃度的雌激素，如長(zhǎng)期過(guò)量食用，會(huì)造成女性的內(nèi)分泌、生理周期紊亂，甚至?xí)��?dǎo)致不孕不育。蒼蠅粉、紅蜘蛛、美國(guó)狂女等大量未經(jīng)批準(zhǔn)的保健用品，明晃晃地?cái)[在保健品店里，而且還很暢銷(xiāo)。專(zhuān)家介紹，這些未經(jīng)批準(zhǔn)、不合格的保健品只是暫時(shí)有一定的效果，不能長(zhǎng)期使用。專(zhuān)家們對(duì)一種暢銷(xiāo)保健品進(jìn)行化學(xué)分析研究，發(fā)現(xiàn)這種保健品里面含有很高的雌激素，超過(guò)了人的正常耐受力，長(zhǎng)期服用雖可嫩膚，但可導(dǎo)致不孕。但是這種保健品卻是消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)率高的。這種產(chǎn)品包裝上還露骨地寫(xiě)上了適用于高血壓、心臟病患者，其實(shí)，高血壓和心臟病患者隨意服用對(duì)患者的身體有很大危害，甚至?xí)�有生命危險(xiǎn)。

　　■排毒養(yǎng)顏，導(dǎo)致繼發(fā)性便秘

　　陳女士5年來(lái)長(zhǎng)期服用一種排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品，因而導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，她將生產(chǎn)企業(yè)告上法庭。她開(kāi)始以養(yǎng)顏為目的服用此藥，幾個(gè)月后一停用，即出現(xiàn)便秘癥狀，繼續(xù)服用后癥狀有所緩解，而一旦停用就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘癥狀。

　　藥師提醒：專(zhuān)家認(rèn)為，排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品多是以大黃和芒硝作為主要原料，不可以長(zhǎng)期使用。發(fā)生便秘的患者使用排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品確實(shí)可以起到排泄的作用，但長(zhǎng)期使用往往產(chǎn)生像吸食毒品一樣的依賴(lài)性，并導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，而且很難在短時(shí)間內(nèi)治愈，上述病例就屬于這種情況。不少人認(rèn)為大黃是一味常用中藥，很多中成藥或中藥保健品均將其作為重要成分，但僅限于治病，無(wú)久用之理。從中醫(yī)藥的角度來(lái)評(píng)價(jià)，“排毒養(yǎng)顏”的方子多把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起也是不妥的。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起，只是針對(duì)疾病的特殊情況。產(chǎn)品本來(lái)是治急癥的藥，可說(shuō)明書(shū)上所寫(xiě)癥狀“便秘、痤瘡、色斑”等又是慢性病，而且說(shuō)明書(shū)上對(duì)服用多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有標(biāo)明，長(zhǎng)期服用肯定要出問(wèn)題。女性要想“排毒養(yǎng)顏”根本還是要從日常的飲食及生活習(xí)慣做起。學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，做自己的營(yíng)養(yǎng)師，徹底甩掉對(duì)藥品的依靠。