月子餐分為哪四個階段
產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調理一邊進補。月子餐要針對產(chǎn)婦的不同階段來滿足產(chǎn)婦的不同需求,分為四個階段:
1.階段(1~2周)排凈惡露、愈合傷口(排凈各種代謝廢物及瘀血等,使分娩過程中造成的撕裂損傷愈合);
2.第二階段(3~4周)修復組織、調理臟器(修復懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官);
3.第三階段(5~6周)增強體質、滋補元氣(調整人體內(nèi)環(huán)境、增強體質,使機體盡量恢復到健康狀態(tài));
4.第四階段(7~8周)健體修身、美容養(yǎng)顏(進一步調整產(chǎn)后的健康狀況,凈化機體、增強免疫力)。
同時還要根據(jù)個體差異、南北口味等,做到平衡膳食、合理營養(yǎng)。
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