兒童口腔預(yù)防營養(yǎng)

　　兒童時期，兒童經(jīng)歷了乳牙萌出到恒牙替換的一個過程，同時其各種生活習(xí)慣包括口腔衛(wèi)生習(xí)慣也正在形成，因此這個時期的口腔保健工作顯得尤為重要。兒童時期主要包括了幼兒期、學(xué)齡前兒童期以及學(xué)齡兒童期，各期口腔保健各有側(cè)重。

　　幼兒期佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院口腔科鐘凡

　　幼兒期(0-3歲)正是孩子乳牙萌出和恒牙硬組織的形成和礦化時期，同時也是良好的喂養(yǎng)習(xí)慣形成時期。此期不注意口腔保健，形成了不良的喂養(yǎng)習(xí)慣，就容易導(dǎo)致乳牙患齲(奶瓶齲)，恒牙及頜骨發(fā)育不良等情況的出現(xiàn)，因此這一階段的口腔保健應(yīng)引起父母的足夠重視。

　　1.加強幼兒營養(yǎng)，合理安排膳食

　�、艐雰汉玫奶烊皇称肥悄溉�，與含糖量高的奶粉相比更有利于口腔健康。研究表明，母乳喂養(yǎng)有利于預(yù)防齲病。

　�、萍皶r添加輔食(從4個月開始)，培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力，刺激牙齒萌出。

　�、怯變簯�(yīng)合理飲食，減少糖類的攝入。多喂養(yǎng)含纖維素的蔬果以增加牙面的清潔作用。

　　2. 幫助幼兒搞好口腔衛(wèi)生，形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　幫助幼兒搞好口腔衛(wèi)生，家長應(yīng)做到一早，二幫，三教育。

　　⑴在嬰兒乳牙未萌出前就開始在哺乳后和入睡前，用清潔紗布裹住手指輕柔擦洗口腔組織和牙齦。

　�、祁w乳牙萌出后用細毛小牙刷幫助刷牙，這樣可以有效預(yù)防奶瓶齲。

　　⑶3歲時要教會幼兒自己刷牙，并給予指導(dǎo)，監(jiān)督，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生情況。

　　3. 養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，預(yù)防口腔不良習(xí)慣形成

　�、艌猿忠�(guī)律哺乳或奶瓶喂養(yǎng)，避免嬰兒長時間吮吸而引起頜骨發(fā)育不良。

　　⑵形成良好的喂養(yǎng)姿勢，左右輪換喂奶，避免影響嬰兒頜面部發(fā)育。

　�、且�及時糾正其吮指，吐舌和咬唇等口腔不良習(xí)慣。

　　4.定期口腔檢查，盡早預(yù)防齲齒

　�、旁陬w乳牙萌出后，6-12月之間安排嬰兒次看牙，以發(fā)現(xiàn)和改變?nèi)魏斡筛改柑峁┑目赡懿焕�于嬰兒口腔健康的做法�?/p>

　　⑵此后每隔半年進行一次口腔健康檢查，隨時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。

　　⑶盡早預(yù)防齲齒，補充氟化物：幼兒以氟滴劑滴入口內(nèi)或添加到食物和飲水中補充為宜，從出生后6個月開始補充。

　　學(xué)齡前兒童期

　　這個時期(3-6歲)的兒童患齲率和患齲程度逐漸升高，同時還易出現(xiàn)牙齦炎。乳牙開始脫落，恒牙萌出，要注意觀察乳恒牙的替換情況。這一時期，兒童的自我保健意識逐漸增強，但父母的教育、幫助和監(jiān)督仍有突出的作用。

　　1. 繼續(xù)鞏固良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，強調(diào)家長的監(jiān)督和示范

　　選用軟毛小頭的尼龍牙刷，教會兒童掌握有效的刷牙方法，同時家長要做好監(jiān)督和示范工作。此階段兒童可以開始使用少量(黃豆大小)的低濃度含氟牙膏，有利于防齲。

　　2. 良好的營養(yǎng)和飲食習(xí)慣

　　⑴注衡膳食，限制多鹽、多脂肪的食物和黏性大、清除慢、容易產(chǎn)酸的食物。

　　⑵多吃一些有適當(dāng)硬度和粗糙性的食品，增加口腔自潔作用，發(fā)揮咀嚼運動所形成的生理刺激，增進牙周和牙體組織的抵抗力。

　　3. 注意乳恒牙替換情況，保護新萌出的恒牙

　　⑴6歲左右兒童的乳牙開始脫落，家長應(yīng)注意觀察，若發(fā)生疼痛、牙齦水腫、不舒服等癥狀，應(yīng)及時找醫(yī)生檢查處理。此外若出現(xiàn)乳牙滯留(恒牙萌出，乳牙未脫落)也應(yīng)及時就診，避免導(dǎo)致恒牙列不齊。

　�、坪阊烂瘸龊笠�注意保護，避免齲壞和外傷。

　　4. 通過窩溝封閉和氟化物的應(yīng)用預(yù)防齲齒

　�、�3—4歲時乳磨牙完全萌出，可去醫(yī)院通過對乳磨牙進行窩溝封閉達到防齲的目的。

　�、�3—6歲兒童補充氟的較好方法是使用氟片，同時還可以使用低濃度的含氟牙膏。

　　學(xué)齡兒童期

　　這一時期(6-12歲)兒童正處于乳牙依次替換完畢的時期，同時處于恒牙易患齲和易發(fā)生外傷的時期，此期的口腔保健之間關(guān)系到恒牙列的健康。此外，此期是兒童口腔健康觀念與行為的形成期，口腔保健顯得尤為重要。

　　1. 家長和學(xué)校加強口腔健康教育

　　通過有效的口腔健康教育，提高學(xué)齡兒童的口腔自我保健意識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣(比如糾正喜歡喝碳酸飲料和甜食的不良飲食習(xí)慣;咬筆桿、咬唇、單側(cè)咀嚼等不良口腔習(xí)慣)。

　　2. 強調(diào)窩溝封閉在預(yù)防恒牙齲中的重要作用

　　剛萌出的恒牙牙冠上的窩溝點隙是齲病好發(fā)的部位，窩溝封閉具有很好的防齲效果。一般在恒牙萌出4年之內(nèi)是佳窩溝封閉時間。

　　3. 注意預(yù)防恒牙和頜面部外傷

　　強調(diào)運動、坐車時的安全措施，以有效防止恒牙和頜面部的外傷。