懷孕期間盡量少穿高跟鞋

　　準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g身體的重量一般增加15公斤左右，走路時(shí)對(duì)腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變，穿一雙不合腳的鞋會(huì)使準(zhǔn)媽媽感到疲憊，從而影響腹中寶寶的發(fā)育。因此，在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個(gè)月間，準(zhǔn)媽媽專用鞋的需求就顯得非常重要了。在選鞋時(shí)，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。高度2厘米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬松的幫面，后跟比較寬大結(jié)實(shí)的鞋才是準(zhǔn)媽媽的佳選擇。

　　在懷孕期間，平時(shí)喜歡穿高跟鞋的孕媽，應(yīng)該暫時(shí)放棄這個(gè)習(xí)慣。孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會(huì)受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫，此時(shí)穿高跟鞋不利于下肢血液循環(huán)，會(huì)讓肢水腫情況更加嚴(yán)重。長(zhǎng)期穿著高跟鞋會(huì)還造成骨盆前傾，壓迫腹部空間，不利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育和日后分娩。柔軟低跟的鞋子，才是孕期時(shí)合適的選擇，方便準(zhǔn)媽媽每天外出工作。外出時(shí)別忘了穿防輻射孕婦裝，以避免生活中各種電磁污染。