準(zhǔn)媽咪百問：孕婦冬季如何防止皮膚瘙癢

　　孕婦到了冬季經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚瘙癢，是因為孕婦的新陳代謝旺盛，皮膚更新加快了。預(yù)防冬季皮炎要從日常的護理做起，如多補充水分、多吃蔬果、適當(dāng)選用潤膚品、減少洗澡次數(shù)和時間等。準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個方面進行預(yù)防：

　　，洗澡次數(shù)不宜多，沐浴露要少用。過勤洗澡、使用堿性太強的沐浴露，都會使皮脂減少，破壞皮膚的保護層，導(dǎo)致皮膚干燥受損。不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚，這樣會使你感覺到皮膚的瘙癢。

　　第二，洗澡時間不宜長，水溫不宜過熱。洗澡時間過長，水溫過燙，也會使皮膚丟失較多水分，洗澡時間一般不要超過15分鐘，冬季洗澡的水溫不要超過40℃。另外，孕婦一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時候要注意水溫，因為水溫過高瘙癢就會越嚴(yán)重。

　　第三，洗澡后要及時滋潤皮膚。洗澡后趁皮膚上水分未干，及時涂抹護膚品滋潤皮膚，如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等，為皮膚補充油脂水分。孕婦注意不要用含激素的護膚品，這樣會影響胎兒健康，好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護膚品。

　　第四，飲食要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸，具有潤澤肌膚功能，宜多食;豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A，宜多食。

　　第五，冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷，所以住房內(nèi)要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。

　　溫馨提醒：有部分孕婦皮膚瘙癢是由妊娠期膽汁淤積綜合征引起，同時常伴有肝功能異常、黃疸，若準(zhǔn)媽媽皮膚瘙癢難忍，應(yīng)該及時就醫(yī)，以免影響寶寶健康。