春季孕婦逛街注意安全
春天來了,又到了添置春裝的季節(jié),那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場小店里跑。然而,很多人可能不知道,如果不注意防護(hù),逛街也能逛出麻煩,真是那樣就可謂得不償失了。
街市是龐大的"病原體
逛街離不開吃喝玩樂購,可就在這個過程中,如果不加注意,會使身心在不知不覺中受到損害。具體來說,主要有以下幾方面
一、擠出病
坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經(jīng)常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節(jié)假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負(fù)面影響。
一方面會使人的精神處于緊張狀態(tài),并有可能導(dǎo)致心理上的擁擠恐懼癥。另一方面會引起機(jī)體的不適,并有可能誘發(fā)疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。
二、毒出病
有些商場或?qū)Yu店曾進(jìn)行過裝修,室內(nèi)裝飾材料及用品器具也是造成室內(nèi)空氣污染的主要因素,油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內(nèi)墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發(fā)性有機(jī)化合物高達(dá)300多種。這些化學(xué)污染物產(chǎn)生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應(yīng)、黏膜刺激等作用于人,人在此環(huán)境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應(yīng),產(chǎn)生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重,導(dǎo)致多種呼吸道疾病。
逛街時如何狙擊病害侵襲
雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩,但如果加以注意,就可以減輕甚至消除某些危害。
不要選擇人流高峰期逛街。孕婦對擁擠環(huán)境的適應(yīng)性差,外出時要盡可能避開人流高峰,免受擁擠之累。上街購物要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
購物時間不宜過久,好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時補(bǔ)充身體所需的氧氣。
逛完商場后回到家里應(yīng)當(dāng)及時洗手、洗臉,換下外衣。購回的物品要合理存放,外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養(yǎng)神或聽聽優(yōu)雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。
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