兒童運動鞋選擇的注意事項

　　目前在市場上有一大部分兒童運動鞋是氣墊式運動鞋，氣墊兒童運動鞋的鞋墊用特殊反彈力材質(zhì)制成，可以有效吸收部分反作用力，減輕足部負擔，穿著更輕松舒適;減緩運動時的震蕩，還能提供額外避震和承托力。

　　香港中文大學體育運動科學系對335名12歲到13歲的兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，穿平底白球鞋上體育課的學生，腳部發(fā)育得更好。該系教授洪友廉認為，兒童的腳尚在發(fā)育之中，穿薄底的鞋有利于腳部充分接觸地面，令足弓和腳部肌肉長得更好。穿厚底鞋或者有氣墊的運動鞋，會令兒童足部發(fā)育不良。

　　氣墊的高度是影響人體健康的一個不容忽視的因素。鞋底過高會引發(fā)一系列足病，比如拇外翻、平足癥等。另外，隨著高度的增加，腰椎和頸椎的受力越來越集中，形成慢性損傷，終導致腰痛和頸椎病的發(fā)生。青少年在選擇氣墊鞋時氣墊的高度好不要超過1厘米，而且氣墊好是不外露的。外露氣墊容易損壞，也更容易造成意外傷害。 給兒童選一雙好的適合的鞋子，可以參考四步：量腳、選鞋、試鞋、驗腳。

　　媽媽們?nèi)绾螢橛變禾暨x合適的鞋呢?小編搜羅以下幾條必須注意的事項：

　　1. 要注意選擇舒適、柔軟、大小合適。過大不合腳，不跟腳。過小影響幼兒的生長發(fā)育，引起腳部疼痛，會使腳部疼痛，腳變形，形成畸形。

　　2. 樣式新穎，顏色鮮艷，結(jié)構(gòu)簡單，鞋的表面裝飾材料要少，以安全為主。幼兒對新鮮的事物都很敏感，都習慣用手去抓，或者用嘴去咬，所以說盡量不要給孩子買金屬飾物多的鞋，以免孩子好奇發(fā)生危險。

　　3. 選擇容易穿的鞋。

　　4. 鞋的底要有韌度，彈性要好，也是要避免使孩子腳變形。

　　5. 鞋的透氣性要好，好選擇布面的鞋或皮鞋為主。