四招心理戰(zhàn)術 讓寶寶愛上吃飯
很多家長都會碰到寶寶不愛吃飯的情況,也為此深覺困擾,有沒有好用又實用的方法解決寶寶不肯吃飯的問題呢?小編在這里給您支幾招。
孩子到了1歲后,做父母的都會有同感,吃飯是件頭痛的事。
確實是這樣,孩子滿周歲后,對飯的興趣再也不像嬰兒時期那么濃厚了,他們更感興趣的是跑來跑去、爬上爬下、玩扔東西、手腳不停,很少有安頓的時候,不會老老實實坐著讓父母喂飯。顯然,進食就成了個問題。如果父母一手持勺,一手拿碗,躬腰駝背,追著孩子滿屋子轉(zhuǎn)去喂飯這不是解決問題的好辦法。
怎么去解決這個問題,有沒有一些好用又實用的方法呢?別擔心,小編來給你支幾招,保你不再為寶寶不吃飯而犯愁。
1、放手讓寶寶自己吃。
1歲左右的寶寶,動手的愿望很強,勇氣也是大大的?粗职謰寢屢豢曜右豢曜拥赝炖锼停约阂膊桓适救,不滿足“飯來張口”。性急的寶寶還會小手不停地動,急著搶家人手里的筷子和勺,在餐桌上一試身手。
阻止寶寶還是鼓勵寶寶,是決定寶寶未來吃飯好與不好的關鍵。因為,這正是寶寶學習吃飯的佳時機。父母不妨索性給她一把勺,一雙筷子,任他在碗里、盤子里戳,一口口地往嘴里送。結(jié)果當然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多,然而不能否認的是,初寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴里,很興奮,如果父母及時地夸獎幾句,寶寶自己吃飯的興趣會更濃。漸漸地,成功率能更高。
有過如此訓練的寶寶,一般1歲半以后,就能獨立吃飯了。而且,這也是讓寶寶體驗成功、培養(yǎng)其獨立性的開始。
2、為寶寶準備專座與專用餐具。
寶寶雖小,專人專座是必須的,這是養(yǎng)成寶寶良好的進餐習慣的基礎。
父母可為1歲左右的寶寶準備一套幼兒餐桌、餐椅,如此即便是愛活動的寶寶也不容易摔著。沒有條件的,可在成人餐桌旁給寶寶一個固定的位置,椅子一定要穩(wěn)當,上面墊上軟墊子,讓寶寶坐著舒服。
2歲以上的寶寶,可在椅子上再放一只小凳子,便于寶寶夠得著桌上的飯菜。寶寶的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用外,還要注意視覺效果,色彩鮮艷、圖案吸引寶寶、造型別致,能激發(fā)寶寶的食欲。
3、及時鼓勵與適當獎勵。
訓練寶寶吃飯,應事先和寶寶溝通,讓孩子知道父母對自己的要求,像不到處亂跑、不挑食、不剩飯、時間的限定等等。及時鼓勵,即使是一點點的進步:“今天一口都沒往外吐,比昨天好。”“還剩下幾口,如果能在5分鐘之內(nèi)吃完,就比昨天快。”
適當給些小獎勵,激發(fā)寶寶好上加好。比如,寶寶喜歡小熊,哪頓飯吃得好,媽媽就給畫一只小熊,由寶寶收好;如果一個星期能得到一定數(shù)量的小熊,周六、周日就帶她到她想去的地方玩,讓孩子體驗成功的喜悅。
4、給寶寶適度的選擇。
和成人一樣,寶寶也表現(xiàn)出飲食上的個性,不愛吃某種食物,由此借題發(fā)揮,拖長吃飯的時間。
媽媽可給寶寶一定的自主權(quán),共同商量每天的食譜,讓孩子在允許的范圍內(nèi)做出選擇。比如,今天咱們吃菠菜、冬瓜,還是吃芹菜或豆芽?是吃豬肉、魚,還是吃牛肉或雞肉。由寶寶決定在所喜歡的食物中攝取不喜歡食物的同樣營養(yǎng),只要寶寶能安安穩(wěn)穩(wěn)地坐在餐桌旁吃,得到均衡的營養(yǎng),就達到了目的。
如果能做到以上幾點,寶寶的吃飯問題應該就可以解決啦。
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