孕婦奶粉鮮牛奶盒裝牛奶哪個(gè)適合孕婦

　　為了腹中的胎寶寶，準(zhǔn)媽媽愿意給他生長(zhǎng)發(fā)育所需的好的營(yíng)養(yǎng)。奶制品富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素D和磷，為準(zhǔn)媽媽提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦奶粉、鮮牛奶和盒裝牛奶哪個(gè)更適合孕婦?

　　網(wǎng)友媽媽?zhuān)簯言袝r(shí)，開(kāi)始是喝盒裝純牛奶，后來(lái)我姐說(shuō)還是孕婦配方奶粉營(yíng)養(yǎng)更全面。現(xiàn)在想問(wèn)問(wèn)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們，配方奶粉、鮮奶和盒裝牛奶哪種更適合?

　　牛奶物美價(jià)廉，是人類(lèi)飲食中蛋白質(zhì)和鈣的佳來(lái)源，是改善營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老所不可缺少的理想食物。建議準(zhǔn)媽媽每天都喝一杯奶!

　　牛奶，已經(jīng)普遍的進(jìn)入的老百姓家庭飲食，它的營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值已經(jīng)得到老百姓的認(rèn)可。據(jù)測(cè)定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200個(gè)國(guó)際單位……。能滿足人體每天所需要?jiǎng)游锏鞍椎?0%，所需要鈣60%，所需要能量16%。因此，牛奶是接近人體天然需要的食品，是人類(lèi)好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦更應(yīng)該每天要保證喝一杯牛奶，能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

　　每天喝一杯牛奶至少有下列好處：

　　1、牛奶中酪氨酸能促進(jìn)快樂(lè)激素大量增加;

　　2、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，可使皮膚光滑;

　　3、牛奶中的維生素可提高視力;

　　4、睡前喝牛奶有催眠作用;

　　5、牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼的生長(zhǎng);

　　6、脫脂乳可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

　　關(guān)于孕婦奶粉：

　　奶粉是鮮奶經(jīng)消毒、脫水并干燥成粉狀而成。鮮奶經(jīng)加熱處理后，蛋白質(zhì)凝塊細(xì)小，柔軟，易于消化吸收，且經(jīng)滅菌消毒，較少引起過(guò)敏。僅揮發(fā)性脂肪、糖與維生素略有減少。與鮮奶相比，奶粉大的優(yōu)點(diǎn)為易于運(yùn)輸保存，速溶奶粉沖調(diào)快速，尤為方便。

　　市場(chǎng)上有各種專(zhuān)門(mén)為孕媽咪們準(zhǔn)備的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎(chǔ)上，添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營(yíng)養(yǎng)素配制而成。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。

　　比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。