雅姆育兒 幼兒春季養(yǎng)生全攻略

　　春季是一個(gè)充滿生機(jī)、花紅柳綠的季節(jié)，爸爸媽媽們可能會(huì)帶著寶寶感受大自然賦予我們的一切美妙瞬間。在享受美好季節(jié)的同時(shí)要注意照顧好自己的小寶寶哦，這個(gè)季節(jié)也是一些多發(fā)病高發(fā)的季節(jié)，如果我們疏忽了，寶寶可能就要遭罪了喲。寶寶初來(lái)人世，對(duì)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)能力還比較差，所以在看似很舒適的春天，爸爸媽媽也不能大意，要一如既往地做好寶寶的照顧工作。

　　春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒皮膚層比較薄，冷暖不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是對(duì)付春季多發(fā)病、常見(jiàn)病的“上上策”。

　　我們要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要引起重視。要多次教育寶寶勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等。還要要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，雅姆營(yíng)養(yǎng)建議爸爸媽媽早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。

　　中醫(yī)認(rèn)為驚蟄一過(guò)，基本可以開(kāi)始冷水洗臉。北方可以適當(dāng)延遲到春分節(jié)氣。冷水洗臉一旦開(kāi)始，便要堅(jiān)持一年，這樣即使氣候變化頻繁，也不致患上感冒。雅姆營(yíng)養(yǎng)提醒各位家長(zhǎng)，春季室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。如果寶爸有吸煙的習(xí)慣的話就要切忌在寶寶面前吸煙了，好是去一個(gè)寶寶不會(huì)接觸的地方吸煙，這樣才能避免讓幼兒被動(dòng)吸二手煙。

　　春季幼兒養(yǎng)生小常識(shí)要強(qiáng)調(diào)的就是加強(qiáng)經(jīng)常性鍛煉，以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

　　1、孩子每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，爸爸媽媽可以帶著寶寶一起運(yùn)動(dòng)，給他一個(gè)榜樣作用，促進(jìn)其鍛煉。

　　2、應(yīng)該充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。

　　3、春季氣候變化無(wú)常，爸爸媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。

　　春季幼兒養(yǎng)生小常識(shí)還要注意合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)合理安排膳食。

　　1、應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長(zhǎng)需要。

　　2、家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營(yíng)養(yǎng)的正餐。要鼓勵(lì)幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。給各位家長(zhǎng)一個(gè)提醒，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，又加上春季氣候潮濕，寒溫不定，此時(shí)不宜多食“發(fā)物”，以免發(fā)病，所謂“發(fā)物”中醫(yī)是指容易上火、生痰的食物。

　　將一個(gè)寶寶撫養(yǎng)成人并不是一件容易的事，這需要爸爸媽媽們精心地去呵護(hù)寶寶的每天、每一個(gè)方面、每一個(gè)小細(xì)節(jié)，時(shí)時(shí)刻刻給予他必要的關(guān)懷，讓他感受到你們濃濃的愛(ài)意，這樣寶寶才能在愛(ài)的沐浴中健康成長(zhǎng)。