寶寶吃早餐營(yíng)養(yǎng)很重要

　　早餐對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常的重要，是一天中重要的一餐，對(duì)小寶寶也是如此，因?yàn)閷殞毶衔绲幕顒?dòng)量會(huì)相對(duì)較大，需要的能量也比較多，所以為小寶寶準(zhǔn)備的早餐馬虎不得。

　　早餐對(duì)各種事物的搭配非常重要。因?yàn)閷殞毜奈溉菁{小，一次不能攝入過多的食品，所以我們更應(yīng)該注重的是早餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。早餐要通過米面搭配、粗細(xì)雜糧的搭配，尤其是粗雜糧中b族維生素含量豐富，維生素b1又是幼兒容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。因此，我們更要讓寶寶吃些米、面和玉米、血糯米、米仁、黃小米、豆類、薯類等食物，獲取全面營(yíng)養(yǎng)。