孕婦產(chǎn)后健康洗頭 可幫助助形體修復(fù)

　　產(chǎn)后保健和瘦身，是許多年輕媽媽關(guān)心的話題。“根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)和產(chǎn)后恢復(fù)情況，我們會(huì)定制個(gè)性化方案。”宗建英坦言，讓每個(gè)產(chǎn)婦都變成辣媽，也是母嬰護(hù)理師的心愿。

　　在傳統(tǒng)觀念里，坐月子期間不能洗頭洗澡。那是因?yàn)橐郧皼](méi)空調(diào)，也不懂科學(xué)的沖洗方法，所以容易受涼。其實(shí)，把洗頭、足浴、沖淋和中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理結(jié)合起來(lái)，非但不會(huì)傷身，還有利于健康和形體修復(fù)。

　　產(chǎn)后體虛，還要哺乳，許多產(chǎn)婦不敢減肥，又對(duì)發(fā)福傷透腦筋。可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，再配合韻律操練習(xí)，幫助她們漸進(jìn)式修復(fù)形體，效果很好。