多吉媽咪：產(chǎn)后護(hù)理的7大原則

　　產(chǎn)后護(hù)理是很重要的，坐月子期間，新媽媽如果護(hù)理不當(dāng)造成恢復(fù)出現(xiàn)差錯(cuò)就會(huì)直接影響到將來身體健康狀況。多吉媽咪產(chǎn)后護(hù)理專家指出，產(chǎn)后護(hù)理媽媽們一定要注意這7大原則：

　　按摩子宮：目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出，亦可預(yù)防因收縮不良，而引起產(chǎn)后出血。

　　惡露的觀察：惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1一3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡，量少，10天后呈淡黃色，一般在4～6星期會(huì)完生消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異�，F(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員。

　　小便：由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn) 后有解小便或解不干凈的感覺，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便，若解小便不通暢，請(qǐng)通知護(hù)理人員協(xié)助。

　　大便：產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動(dòng)作，產(chǎn)如期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致便秘。

　　母乳喂養(yǎng)：母乳是嬰兒必須的和理想的食品，其所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后6個(gè)月實(shí)施純母乳喂養(yǎng)。來奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待;護(hù)理人應(yīng)富有高度責(zé)任性和愛心，多給她們鼓勵(lì)和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功有一良好開端。

　　活動(dòng)：產(chǎn)婦次下床，可能因姿勢(shì)性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動(dòng)作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動(dòng)，可以幫助腸蠕動(dòng)，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

　　情緒調(diào)整：大多是初次生寶寶，沒經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于寶寶不了解而產(chǎn)生一種自覺沒用之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助，易引起極度緊張， 感到孤立無援，再加上嚴(yán)重睡眠不足，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，嚴(yán)重的會(huì)在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。