二胎舒心坐月子 月子餐DIY輕松在家煮

　　自古以來(lái)，我國(guó)坐月子飲食調(diào)理到生活方式，都有許多特別的講究。有此一說(shuō)“月子期調(diào)理好不好，關(guān)系女人后半生健康幸福。”如何科學(xué)月子餐調(diào)理，也成了很多產(chǎn)婦關(guān)心的事，尤其二胎媽媽遇到了要照顧小寶，又要兼顧自己坐月子，還要操心大寶，更要將月子里的“口糧”提前給安排好。

　　DIY餐告別“膩月子”

　　受限于傳統(tǒng)觀念，婆婆媽媽對(duì)月子飲食往往一知半解，常讓產(chǎn)婦各種大補(bǔ)。 “生大寶時(shí)，坐月子沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，全按照老人的那一套來(lái)，每天喝魚(yú)湯、豬蹄、老母雞湯……真是吃到吐，也長(zhǎng)胖了好多。”陳女士說(shuō)，這回生二寶，她不想再遭遇一次‘膩月子’，聽(tīng)朋友介紹，現(xiàn)在有很多專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)搭配月子餐，她決定試試。

　　專(zhuān)業(yè)的DIY月子餐機(jī)構(gòu)，根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)，有針對(duì)性地進(jìn)行飲食搭配，藥食同源且分階段進(jìn)補(bǔ)。食譜也是精心安排的，DIY餐譜中，產(chǎn)后周破血補(bǔ)血;第二周收縮內(nèi)臟;第三周滋養(yǎng)泌乳;第四周鞏固體質(zhì)。

　　按餐譜做婆婆省心

　　選擇了DIY月子餐，婆婆媽媽也省去了每天“絞盡腦汁”配餐的操心，每天只要按照DIY月子餐里提供的餐譜、食譜，選購(gòu)食材，搭配月子里的專(zhuān)用高湯、專(zhuān)用的月子油等，在家烹煮就行，特別省心。

　　目前，市面上不乏許多月子食譜，但開(kāi)創(chuàng)正宗的月子餐四階段食補(bǔ)理念及月子餐食譜于大成的，就屬《宇富教你月子餐》了，包含完整30天的坐月子飲食調(diào)理指導(dǎo)，讓婆婆媽媽輕松在家就能做出月子餐。而且自家做的餐食更新鮮，菜的份量也可以把握得好，不會(huì)吃不完浪費(fèi)。

　　舒心月子盡享二胎樂(lè)

　　寶寶出生后，會(huì)占用家人大量的時(shí)間、精力，很多家庭會(huì)陷入手忙腳亂的“囧境”，二胎家庭更是如此。但是，月子飲食調(diào)養(yǎng)的問(wèn)題解決了，很多事情也都迎刃而解。

　　婆婆媽媽按照DIY餐譜食譜在家做月子餐，簡(jiǎn)單輕松不煩心，也不會(huì)因?yàn)樵伦语嬍骋庖?jiàn)不合產(chǎn)生矛盾，更有時(shí)間和精力照料產(chǎn)婦坐月子月子和照看大寶。

　　產(chǎn)婦有了健康合理的DIY月子餐滋養(yǎng)，體力、精力各方面都會(huì)恢復(fù)得比較快，也能更好地照顧好小寶寶。舒心的月子，有助于二胎媽媽恢復(fù)健康窈窕，享受更多作為2個(gè)孩子?jì)寢尩目鞓?lè)。