高齡媽媽生二胎 廣禾堂專家傳授備孕之道“猴急”不得！

　　46歲伊能靜和小10歲大陸演員秦昊再婚,婚后她積極備孕想為老公再生一胎,專心調理身體,積極備孕,更傳出她已疑似“做人”成功，可望生個猴寶寶。很多高齡媽媽，因為年齡限制，想懷孕并不容易，廣禾堂女性健康專家則提醒，高齡媽媽更要做好備孕的萬全準備，“猴急”不得。

　　高齡產婦如何備孕?

　　“全面二孩”政策落地了，觸動了很多高齡媽媽生不生二孩的糾結。但是年紀大了，還有希望嗎?北京世紀壇醫(yī)院婦產科主任白文佩表示，“希望是有的，但好順其自然。”北京婦產醫(yī)院內分泌科主任阮祥燕說：“鐵樹也是可以開花的。”

　　雖說是一句玩笑話，但很多高齡媽媽在考慮二胎的前提下，仍要做好萬全準備，畢竟身體健康才是懷孕與產后恢復的資本，能否再次負荷懷孕的巨大改變，健康條件當其要。

　　女性健康調理專家廣禾堂調理師建議，高齡女性備孕要面對一系列可能的風險，因此在整個孕期更要注意保持良好的生活、作息習慣，此外還應按時產檢。孕期檢查對高齡孕婦非常重要，高齡孕婦應尤其注意要做以下幾種檢查。

　　哪些檢查“一個也不能少”

　　1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點檢查生殖系統(tǒng)。

　　2、超聲波檢查：是妊娠期常做的一項檢查，高齡孕媽咪在懷孕期間至少要做2～3次b超檢查，不僅可了解胎兒的發(fā)育狀況，還可排除非常嚴重的畸形，例如心臟、腦室結構畸形等。

　　3、懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查。這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，以次來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

　　4、懷孕20周以后要做羊水穿刺。隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機會就會增多。孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這項檢查可以知道胎兒是否染色體異常。

　　5、關注血糖、血壓等指標。應在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗，這是發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病非常重要的手段。由于孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重，高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等，可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。

　　6、高齡產婦順產難度更大，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長。孕晚期，高齡媽咪應接受產科醫(yī)生所做的骨盆測量，并結合胎兒的大小來決定分娩的方式和時機。

　　7、胎心監(jiān)護：懷孕后1個月，高齡孕媽咪要特別注意胎動情況，有條件者應每周做1次胎心監(jiān)護，以了解胎兒在宮內的安危。

　　日常生活 備孕小撇步

　　1、孕前提前三個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。嗜煙的婦女更應該在戒掉煙酒3～6個月后再懷孕。

　　2.養(yǎng)成良好的作息習慣，經常熬夜，生活規(guī)律不正常就會直接的影響到高齡媽媽體內內分泌環(huán)境平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵。廣禾堂女性健康調理專家建議，高齡媽媽更應該注意自己月經的時間與排量是否正常，如果有一胎坐月子落下的宮寒與痛經情況，應先調理好后再懷孕。

　　3.注意營養(yǎng)均衡，建議以優(yōu)質蛋白質、低脂肪或植物性油脂、性溫和的食物如燕窩、黑芝麻、蘋果等，這些食物不僅對備孕好也對孕期養(yǎng)胎滋補有益處。