美福月媽媽：懷胎十月 你還在被欺騙嗎？

　　網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，母嬰信息也滿天飛，但是對(duì)于琳瑯滿目的信息，孰真孰假?就需要各位準(zhǔn)媽媽配備一雙火眼金睛了。我們特意收集了一些問題咨詢美福月國(guó)際月子會(huì)所的專家們。

　　一、爬樓梯有助于生產(chǎn)?

　　專家稱，懷孕期間的運(yùn)動(dòng)頻率和第二產(chǎn)程(子宮擴(kuò)張到胎兒出生)的進(jìn)展快慢有關(guān)，有運(yùn)動(dòng)的孕婦會(huì)使待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)間縮短。因此準(zhǔn)媽媽平日應(yīng)做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，走路或爬樓梯是不錯(cuò)的選擇，不但可以加強(qiáng)心肺功能和體力，也能強(qiáng)化骨盆肌肉。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯，可幫助胎頭下降;但爬樓梯時(shí)要注意，盡量以上樓梯為主避免下樓梯，以免增加的體重造成脊椎和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)及傷害。

　　二、孕婦長(zhǎng)期聽嘈雜音樂，寶寶會(huì)愛哭?

　　根據(jù)目前的研究報(bào)告，美福月專家建議孕婦常聽旋律優(yōu)美、和諧的樂音，如：河川溪流聲、蟲鳴鳥叫或古典音樂，胎兒可感受到音樂的律動(dòng)和節(jié)奏，也會(huì)讓孕婦心情放松、血管收縮正常，有利于胎兒成長(zhǎng)。尤其懷孕七個(gè)月后，時(shí)胎兒聽力發(fā)展的階段，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也能增加胎兒的舒適感。

　　三、經(jīng)常做超音波掃描胎兒會(huì)畸形?

　　超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機(jī)，也不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前產(chǎn)前超音波相當(dāng)安全普遍，是用來(lái)篩選先天性重大胎兒異常的必要且例行性的工具。

　　四、睡覺一定要睡左側(cè)嗎?

　　孕婦睡覺時(shí)采左側(cè)躺的姿勢(shì)，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水中現(xiàn)象;但是專家認(rèn)為每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢(shì)，都是可以的。

　　五、孕婦可以SPA或按摩嗎?

　　SPA與按摩對(duì)孕婦并非禁忌。做SPA時(shí)要注意水及水柱的壓力，孕期要避免長(zhǎng)時(shí)間泡在超過(guò)體溫的熱水種，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動(dòng)作伸展按摩，盡量避免。

　　六、可以泡溫泉或泡澡嗎?

　　泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象，并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡;但在懷孕初期盡量避免。泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過(guò)40攝氏度以上，且浸泡的時(shí)間不宜過(guò)久。

　　七、孕婦接種疫苗對(duì)胎兒有害?

　　盡量不接種，但在某些疾病盛行期，有些疫苗對(duì)胎兒沒傷害性，可考慮注射。依來(lái)源分三類：1、活菌減毒疫苗(德國(guó)麻疹、水痘、腮腺炎、卡介苗、口服小兒麻痹疫苗等)，是經(jīng)過(guò)減毒后的活細(xì)菌或病毒，會(huì)造成胎兒感染，不建議接種。2、死菌疫苗(流行性感冒、日本腦炎、狂犬病疫苗等)由死菌制成，對(duì)胎兒沒有感染力，可注射。3、類毒素疫苗(白喉、破傷風(fēng))，由細(xì)菌分泌的類毒素制成，不會(huì)感染胎兒，可注射。

　　八、不可以搬重物

　　當(dāng)孕婦搬重物時(shí)，可能會(huì)造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導(dǎo)致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作，孕婦不可自行為之，可找家人或朋友代勞。

　　九、不可以拍孕婦肩膀?

　　民俗說(shuō)法，人有三把火，大一把在頭部，二把小火則在肩膀;如果一個(gè)人突然被拍一下肩膀，確實(shí)會(huì)嚇一跳，元神不穩(wěn)。美福月月子會(huì)所專家介紹道，如果孕婦本身體質(zhì)虛弱的話，可能發(fā)生出血或流產(chǎn)的狀況，因此對(duì)孕婦好不要做刺激性或是大幅度的動(dòng)作。