『寶寶健康』孩子冬天睡覺能不能穿襪子？

　　寶寶可以穿襪子睡覺嗎？

　　可以穿的理由：

　　有的媽媽擔(dān)心寶寶睡覺著涼，或者怕寶寶踢被子，會選擇讓寶寶穿上襪子睡覺，以確保小腳不會受涼。

　　不可以穿的理由：

　　好還是不要給寶寶穿襪子睡覺，穿襪子睡覺有礙血液循環(huán)，還會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　一直以來，很多為人父母的說法是，“孩子晚上睡覺如果穿襪子會影響血液循環(huán)”，這一結(jié)論成立嗎？

　　如果這一結(jié)論成立，那穿一個白天的襪子豈不是腳就要壞死了？如果襪子影響血液循環(huán)，那么睡覺穿衣服也會有同樣的危害，為何沒人說晚上睡覺不能穿衣服？

　　網(wǎng)上看到一位醫(yī)生爸爸這樣解釋：

　　他坦言家里的老人都是這樣說，但他還是義無反顧地給自己4個月大的寶寶穿上襪子睡覺。他的解釋是，晚上穿著寬松溫暖反而會有助于孩子入睡，無論是衣服、褲子還是襪子，不論是白天還是晚上，過于緊身的對兒童都不好。所以盲目地因為“晚上睡覺如果穿襪子會影響血液循環(huán)”而拒絕給凍得冰冷的寶寶穿襪子是愚從。

　　建議下面三種孩子還是好穿上襪子睡眠

　　1、剛剛出生的嬰兒

　　曾一度有媽咪驚訝于新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這不奇怪。因為新生兒在出生后由于體溫機制還不完善，他們在子宮內(nèi)主要由母體負責(zé)提供能量維持體溫，出生后就完全依靠自己的新陳代謝來供能。但新生兒的心臟都是比較小的，血液也較難達到這些身體末端的，而且寶寶自身調(diào)節(jié)溫度的能力是比較差，所以腳丫經(jīng)常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬松的襪子保暖。

　　2、抵抗力較差的幼兒

　　常見于早產(chǎn)兒、超輕兒、營養(yǎng)不良的幼兒，他們會由于體質(zhì)較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經(jīng)常感冒生病。為了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天好還是注意腳丫保暖。

　　3、睡了很久腳丫還是冰凍的孩子

　　除了一些體質(zhì)減弱的成人，一些孩子也會出現(xiàn)這樣的情況。冬天時大部分時間都是四肢遠端的手足很冰，晚上在被窩里藏了很久腳部還是冰冷的，過于冰冷會影響孩子入睡和睡眠質(zhì)量。溫暖和舒適更利于孩子的高質(zhì)量睡眠。

　　腳部受涼對孩子有哪些危害？

　　幼兒腳部受涼會導(dǎo)致上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細血管收縮，毛細血管的作用可以溫暖空氣，但毛細血管收縮后，幼兒會吸入大量的冷空氣，對鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產(chǎn)生刺激，不僅容易咳嗽，還會導(dǎo)致幼兒身體抵抗力下降，外界的病毒就容易入侵，所以腳部受涼后嬰兒會更容易感冒和消化不良，甚至引起腹瀉，長期下來孩子還會長凍瘡。

　　冬天氣溫很低，孩子的腳部保暖工作尤其需要重視。人的雙腳離心臟較遠，血液供應(yīng)少，如果受涼，微血管要痙攣，進一步使血液循環(huán)量減少，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

　　幼年時期經(jīng)常腳部受寒，還會導(dǎo)致成年后的痛經(jīng)、痔瘡和關(guān)節(jié)炎等。

　　當(dāng)然，如果孩子本身的體質(zhì)較好，只蓋被子腳丫就暖和的，就不用穿。但在冬天，白天孩子在地板上行走或外出，好將足部保暖好。穿上舒適的襪子，避免了小腳丫受涼生病。足部經(jīng)常穿著單薄的幼兒，即使上身穿很多衣服，也會比其他孩子更容易受病菌的侵襲。