備孕補鐵靠食補 送你一句呵呵噠

　　二胎政策開放后，女性身上的擔(dān)子又重了幾分。家里希望多要一個孩子，長輩希望多添一個孫子。但自己又擔(dān)心著生育的各項開支，擔(dān)心著撫養(yǎng)和教育的成本，擔(dān)心著自己的身體和心理狀態(tài)，還擔(dān)心著工作和今后生活的質(zhì)量。

　　對于想備孕二胎的女性而言，需要考慮的事很多，間隔期、大寶教育、身體狀態(tài)、產(chǎn)后恢復(fù)、甚至懷孕用品也需要提前準(zhǔn)備。而其中重要的，則是營養(yǎng)。

　　備孕期營養(yǎng)得補!從哪兒補?從古至今的經(jīng)驗給了我們一張孕期食物禁忌表，媽媽們也遵照著該吃啥和不該吃啥來備孕補養(yǎng)。但不管吃得如何豐富如何精細(xì)，現(xiàn)在依然有33.8%的孕婦在孕期患上貧血，而鐵攝入不足的孕婦高達(dá)85.4%。

　　貧血是什么? —— 血紅蛋白不足，血液質(zhì)量低下!

　　危害是什么? —— 流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎概率顯著提高!

　　后果是什么? —— 兒童發(fā)育遲緩，注意力低下，智力發(fā)育受損不可逆轉(zhuǎn)!

　　那……原因是什么? —— 單純食補導(dǎo)致的鐵攝取不足!

　　4斤蔬菜、2斤黃豆、1.2斤核桃、2.4斤肉類….這是孕期為了滿足自己和胎兒一天所需的鐵而需攝取的食物。很多備孕媽媽，或者她們的家人認(rèn)為，吃好了營養(yǎng)也就足了，但這正是一個認(rèn)識誤區(qū)。

　　媽媽們按正常食量每天只能攝入10mg鐵，被吸收的僅1.3mg。而從孕早期開始，孕婦每天需吸收7mg才能滿足自己和寶寶的需求，孩子出生后大腦神經(jīng)發(fā)育也需依賴母親在孕期儲存在胎兒體內(nèi)的存儲鐵，胎兒缺鐵造成的大腦智力發(fā)育受損則是性的。

　　在小孩子們一代比一代強，個子越來越高，新事物接受能力越來越強的當(dāng)下。為何自己的孩子比別家笨的原因，讓許多媽媽們始終未想清。殊不知寶寶智力發(fā)育差距，同備孕期乃至孕期鐵攝取不足息息相關(guān)。

　　武漢聯(lián)合藥業(yè)生產(chǎn)的瑞克生血寧片，是國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的有生殖毒理試驗與臨床實驗數(shù)據(jù)支持的妊娠期貧血防治安全用藥。為媽媽們打造“安全、小量、長期”的補血源，是備孕期的“安全性高、副作用小、吸收性好、療效確切”的鐵劑�？诟泻茫瑳]有鐵腥味，比食補輕松高效。