洗護(hù)專(zhuān)家笨笨熊教您 寶寶如何在秋季養(yǎng)生
如今,夏季漸漸過(guò)去,氣溫逐天下降。進(jìn)入秋季,早晚溫差較大,加上氣候干燥,寶寶適應(yīng)能力差,皮膚稚嫩,容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(zhǎng)注意。做好各項(xiàng)保健措施,對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要。如何在秋季正確幫助寶寶養(yǎng)生?幼兒洗護(hù)專(zhuān)家笨笨熊這就來(lái)告訴各位寶媽們幾個(gè)要點(diǎn)。
1、給寶寶多喝水
秋高氣爽,寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí),老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。通常情況下母乳喂養(yǎng)的寶寶,奶汁中的水分是夠?qū)殞毿枰,如果母乳充足,即使在夏天也不用另外補(bǔ)水。
2、合理膳食
在為寶寶提供膳食時(shí),應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時(shí)定量、調(diào)配得當(dāng)。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。寶寶每天的飲食要定時(shí)、定量。定時(shí)吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律,能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進(jìn)食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能傷及脾胃。
3、注意清潔
清晨起床,要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,臉部清潔完畢后,要及時(shí)涂抹嬰兒潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜進(jìn)行保濕。注意五官部位的清潔,剛吃完奶或食物之后,特別要對(duì)嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉,更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個(gè)溫水澡,并用嬰兒專(zhuān)用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股,不僅可以起到清潔的作用,同時(shí)還有潤(rùn)膚的,有效防止紅屁股的出現(xiàn)。但是,寶媽們要注意,由于幼兒皮膚較為脆弱,因此要選用高品質(zhì)清潔用品。笨笨熊幼兒洗護(hù)專(zhuān)注0-3歲嬰兒洗護(hù),專(zhuān)業(yè)幼兒研制的安全天然綠色環(huán)保配方,萃取蜜蜂提取物,乳木果提取物,產(chǎn)品核心成分為蜂蜜精華與植物精粹。
4、選擇適宜的護(hù)膚品
洗澡時(shí)不要使用堿性,脫脂性強(qiáng)的香皂和浴液,好使用專(zhuān)門(mén)為嬰兒設(shè)計(jì)和生產(chǎn)的嬰兒浴液。浴液使用不宜過(guò)于頻繁,每周使用一次浴液就可以了。潤(rùn)膚品中,潤(rùn)膚霜和潤(rùn)膚膏比潤(rùn)膚露的保濕效果好,因?yàn)樗鼈冇椭扛,而水分含量少。皮膚干燥的孩子可以用潤(rùn)膚膏,較輕者用潤(rùn)膚露。笨笨熊護(hù)膚品添加天然中草藥成分如紫草提取物、蘆薈提取物、母菊花提取物、忍冬花提取物,專(zhuān)為寶寶嬌嫩皮膚所調(diào)制,能有效預(yù)防寶寶皮膚濕疹,對(duì)尿布疹,汗疹,奶癬,口水疹,蚊蟲(chóng)咬傷,皮膚過(guò)敏等有明顯效果。
5、講衛(wèi)生、防腹瀉
寶貝秋季有時(shí)突然拉肚時(shí),疾病質(zhì)以屬“寒”者為多,因?yàn)閷氊愺w溫調(diào)節(jié)功能不完善容易著涼,如果碰巧吃不衛(wèi)生食物,尤其是沾有“輪狀病毒”食物后,往往就會(huì)腹瀉;普通應(yīng)用抗生素就能控制腹瀉時(shí)卻往往無(wú)效,因?yàn)榭股刂荒軞绮【,而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔,尤其是瓜果要確實(shí)洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。
6、勤消毒殺菌
秋季是流感多發(fā)季節(jié),勤消毒殺菌有利于寶寶的健康,但是傳統(tǒng)的消毒液刺激性很強(qiáng),并不利于寶寶的健康。天驚保康健消毒液是中草藥、純植物淬煉提取而成,無(wú)毒無(wú)刺激,可以在1分鐘內(nèi)完成滅殺病毒細(xì)菌,而且寶寶誤食也不用擔(dān)心。
7、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛煉,提高自身免疫力,秋季對(duì)夏和冬來(lái)說(shuō)是一個(gè)承上啟下的過(guò)渡季節(jié),是一個(gè)耐寒鍛煉的時(shí)候。為了提高孩子組織器官的免疫功能,增加機(jī)體的耐寒力,進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。
8、慢添衣、適溫涼
老話(huà)說(shuō)的“春捂秋凍”,即使對(duì)小寶貝的健康成長(zhǎng)也是有一定意義的。雖然寶貝沒(méi)有大人耐寒,但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量。可以給寶貝穿得稍微少一些,不僅便于活動(dòng),還可以增強(qiáng)體質(zhì),使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則,使其逐步適應(yīng)天氣的變化。
9、適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
陽(yáng)光對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō),是很好的免費(fèi)“補(bǔ)品”。從秋季開(kāi)始就可以多帶寶寶在戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng),讓陽(yáng)光直接曬曬寶寶的小腦門(mén)兒,如果天氣不是很冷,還可以露出寶寶的小胳膊小腿,讓陽(yáng)光直接曬到寶寶的皮膚,這對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育和預(yù)防佝僂病十分有效。這樣到了冬季,寶寶也能逐漸地習(xí)慣了。
10、及時(shí)打預(yù)防針
秋天要打好預(yù)防針,以防范冬春季節(jié)的傳染病,如流腦等。因?yàn)橐呙缱⑸浜笾辽僖惨粋(gè)月,體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體,故秋季不可忘了預(yù)防接種,漏掉者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)上。
11、創(chuàng)造溫馨環(huán)境
為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、愉快的生活環(huán)境,對(duì)于增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力也是必不可少的條件之一。
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